Schach matt: Mit der richtigen Sportnahrung mental fit in die nächste Partie gehen
Beim Schach gilt es, dem Gegner stets einige Züge voraus zu sein. Hierfür braucht es einen wachen Geist und eine mentale Höchstleistung. Jeder Schachspieler bereitet sich auf andere Weise auf eine Partie Schach vor. Entspannende Musik, Meditation oder Lesen können dabei helfen, in die Konzentrationsphase überzugehen. Es gilt, die richtige Methode für sich selbst ausfindig … Weiterlesen